20 de septiembre de 2026
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Nuestros 5 platos de pasta fría más populares, pero ¿cuál deberías elegir? Depende de cuándo lo prepares
Técnica
Por Jean-Luc Moreau, la mesa de Técnica · hace 3 días · Italia · 3 min ·

Nuestros 5 platos de pasta fría más populares, pero ¿cuál deberías elegir? Depende de cuándo lo prepares

Si quieres planificar el almuerzo sin dejarlo para el último momento, estos 5 platos de pasta fría te facilitarán la tarea. Coloridos y deliciosos, puedes prepararlos con antelación y servirlos cuando quieras.

Platos de pasta fría para almuerzos sin estrés

Un almuerzo fresco y colorido resulta aún más apetecible si se puede preparar sin prisas. Los platos de pasta fría son perfectos para preparar con antelación y aportar variedad de ingredientes y texturas a la mesa.

Descubre 5 recetas prácticas que puedes preparar con antelación y guardar hasta el momento de servir. Así, cuando llegue la hora del almuerzo, solo tendrás que elegir tu favorita y disfrutar.

Pasta fría

Colorida, sabrosa y repleta de ingredientes mediterráneos, la pasta fría es un plato clásico del verano. Los tomates cherry, la mozzarella, las aceitunas y la albahaca complementan la pasta, creando una combinación fresca y deliciosa que además es fácil de preparar con antelación. Perfecta para un almuerzo rápido o para servir en bufés y cenas informales.

Consejo práctico: puedes sustituir el jamón cocido por atún o gambas salteadas.

Pasta fría a la norma

La pasta fría alla Norma ofrece una versión veraniega de uno de los platos más emblemáticos de Sicilia. La berenjena, los tomates cherry y la ricotta salada crean una salsa mediterránea de sabor intenso, perfecta para acompañar la pasta fría. Una deliciosa alternativa a la versión tradicional, ideal para preparar con antelación para almuerzos y cenas de verano.

Consejo práctico: Si lo prefieres, puedes dejar la cáscara de la berenjena.

Todo el sabor del verano se encuentra en esta ensalada de pasta mediterránea, un primer plato fresco y colorido. Tomates cherry, mozzarella, aceitunas y hierbas aromáticas se combinan con la pasta para crear una mezcla deliciosa y apetitosa. Fácil de preparar con antelación, es una solución práctica para picnics, almuerzos en la oficina o cenas al aire libre.

Consejo práctico: Cocina la pasta durante 3 minutos menos de lo que indica el paquete.

Pasta fría con pesto sin ajo

Aromática y cremosa, esta pasta fría con pesto sin ajo aporta un toque delicado y aromático a la mesa veraniega. La albahaca es la protagonista de esta salsa envolvente, pensada para quienes prefieren una versión más ligera del pesto clásico. Se disfruta mejor fría y es una deliciosa opción para el almuerzo, incluso para llevar.

Consejo práctico: puedes sustituir los piñones por almendras.

Pasta fría con pulpo

En esta pasta fría con pulpo, los sabores del marisco y los aromas mediterráneos se fusionan: un entrante veraniego rico y apetitoso. El pulpo, tierno y sabroso, se combina con los demás ingredientes para crear una salsa fresca que envuelve la pasta en cada bocado. Una excelente manera de darle un toque diferente a las clásicas ensaladas de pasta y disfrutar de un plato de marisco incluso en los días más calurosos.

Un consejo práctico: puedes enriquecer el aderezo con un puñado de aceitunas negras.

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