4 de septiembre de 2026
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Conejo estofado sobre polenta con rábanos salteados
La Cocina

Conejo estofado sobre polenta con rábanos salteados

La chef Eliza Glaister creció en el valle del Hudson, en Nueva York, donde su cocina estuvo influenciada por los agricultores vecinos y los proveedores de caza silvestre como Quattro's Farm.

Por Test Kitchen · Estados Unidos · 4 min ·

Esta receta de conejo estofado, servido sobre polenta cremosa y coronado con rábanos salteados y aceite de puerro, es una de las favoritas del verano. «Cuando se prepara carne de caza con poca o ninguna grasa, especialmente conejo, estofarlo es un método maravilloso», dice. «Cocinar con productos de temporada significa trabajar con ingredientes que crecen juntos al mismo tiempo y en el mismo lugar. Al final, simplemente combinan a la perfección».

Las hojas de rábano y diente de león le dan un toque picante y amargo a este suculento estofado.

Para el conejo:

  • 1 puerro mediano, lavado
  • 1 conejo entero de 1,1 a 1,4 kg.
  • 1 taza más 2 cucharadas de aceite vegetal, dividido
  • Sal kosher y pimienta negra recién molida
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • 2 tazas de vino blanco seco
  • 1 cucharada de hojas de orégano fresco picado
  • 6 hojas de laurel frescas o 12 secas
  • 6 bayas de enebro
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon

Para las verduras:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 1 manojo de rábanos rojos (8–12 oz.), con las hojas adheridas, lavados y cortados por la mitad a lo largo.
  • 12 hojas grandes de diente de león
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • sal kosher

Para las gachas de maíz:

  • 2 tazas de leche entera, divididas
  • ½ taza de sémola amarilla fina o polenta
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal
  • Sal kosher, al gusto

Instrucciones

  • Prepara el conejo: Desecha las partes verdes secas o descoloridas del puerro, luego pica gruesamente las partes verdes restantes y reserva. Corta el extremo blanco en rodajas de 2.5 cm de grosor y reserva. En una olla grande, agrega el conejo y 2 cucharadas de aceite y sazona con sal y pimienta. Pon el fuego a medio y cocina, volteando ocasionalmente, hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 8 minutos en total. Agrega el caldo de pollo, el vino blanco, el orégano, las rodajas de puerro, las hojas de laurel y las bayas de enebro. Cuando el líquido comience a hervir, tapa y baja el fuego a medio-bajo. Cocina a fuego lento, volteando el conejo a la mitad de la cocción, hasta que esté tierno, aproximadamente 1 hora y media. Retira del fuego.
  • Mientras tanto, en una procesadora de alimentos, triture las hojas de puerro con el aceite restante, cuele la mezcla en un bol y sazone con sal al gusto. (Refrigerada, la salsa se conserva durante un mes).
  • Con unas pinzas, coloque el conejo sobre una tabla de cortar. Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, separe la carne de los huesos (deseche los huesos o resérvelos para hacer un caldo) y vuelva a colocarla en la olla. Añada la mostaza, sal y pimienta negra al gusto, luego baje el fuego y cocine sin tapar hasta que espese ligeramente, de 10 a 15 minutos.
  • Prepara las verduras: En una sartén a fuego medio-bajo, añade el aceite, la mantequilla, los rábanos, las hojas de diente de león y el ajo. Cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que los rábanos estén tiernos, de 6 a 10 minutos. Sazona con sal y reserva.
  • Para preparar la sémola: En una olla mediana, hierva 1 taza de leche y 1 taza de agua. Sazone con sal, baje el fuego y agregue la sémola. Cocine, batiendo constantemente, hasta que espese, aproximadamente 10 minutos. Incorpore la mantequilla y el resto de la leche, y sazone con sal al gusto.
  • Para servir, coloque las gachas de maíz en una fuente. Con una espumadera, extienda uniformemente el conejo estofado y luego vierta el líquido de cocción. Añada las verduras, rocíe con el aceite de puerro y sirva.
Datos clave
  • Gráficos: 3 lb

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