24 de septiembre de 2026
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El ingrediente que hace del risotto una comida más sustanciosa
Técnica
Por Jean-Luc Moreau, la mesa de Técnica · Estados Unidos · 3 min ·

El ingrediente que hace del risotto una comida más sustanciosa

El risotto es un plato clásico y lleno de sabor. Ya sea que prepares un risotto de setas silvestres con vino tinto o una versión de calabaza y salvia, la variedad de sabores que puedes combinar es infinita.

Agregar frijoles es una manera fácil de darle más textura y sabor a tu plato gracias a su capacidad para absorber los sabores del caldo. Solo tienes que escurrir y enjuagar tus frijoles enlatados favoritos antes de incorporarlos al risotto durante los últimos 10 minutos de cocción. Si quieres que el plato quede aún más cremoso y espeso, puedes triturar aproximadamente ¼ de taza de frijoles enteros antes de agregarlos. Es un truco sencillo que encontrarás en muchas recetas con frijoles y que ayuda a espesar el resultado final.

Cómo usar frijoles para aumentar el volumen de tu risotto

Al elegir qué frijoles agregar a tu risotto, puedes usar la variedad que prefieras, incluyendo frijoles rojos, blancos e incluso garbanzos. Sin embargo, es importante considerar cómo las diferentes variedades de frijoles pueden afectar tu plato. Por ejemplo, los frijoles pintos tienen un sabor terroso que combina bien con un risotto que incluye tubérculos, como batata o zanahoria. Los frijoles cannellini, por otro lado, tienen un sabor suave, por lo que se pueden agregar a cualquier risotto sin alterar el sabor del plato. Si deseas agregar aún más textura, los garbanzos tienen una textura ligeramente más carnosa que sus primos, por lo que son perfectos si buscas una consistencia más firme.

Ten en cuenta que nos referimos a frijoles enlatados, ya que los frijoles secos tardan mucho más tiempo y requieren mucho más esfuerzo para cocinarse hasta que estén blandos. Puedes usarlos, por supuesto, pero ten en cuenta que tendrás que reservar unas horas para prepararlos.

También puedes incluir más proteínas.

Si quieres añadir aún más proteínas para que tu plato sea más sustancioso, puedes considerar incluir algunos ingredientes adicionales para completarlo y convertirlo en una comida completa. Según tus preferencias, puedes incluir mariscos —como camarones, vieiras o langosta—, muslos de pollo asados ​​o incluso salchicha desmenuzada. Al añadir estos ingredientes, no te preocupes por cocinarlos en la misma sartén que el risotto. Esto se debe a que el risotto es muy delicado y cocinar las proteínas con el arroz puede hacer que se pase de cocción. En su lugar, prepara las proteínas aparte y añádelas a tu plato una vez que esté fuera del fuego.

Aunque tradicionalmente se prepara con caldo de pollo a fuego lento, puedes sustituirlo por caldo de verduras o de ternera si crees que combina mejor con tu proteína. Si bien el risotto requiere cierta destreza y técnica para que quede perfecto, es una base fácil de experimentar una vez que le coges el truco.

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