1 de octubre de 2026
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Sopa de 15 legumbres fácil de preparar en arrocera
La Cocina
Por Jean-Luc Moreau, la mesa de Técnica · hace 11 días · Colombia · 2 min ·

Sopa de 15 legumbres fácil de preparar en arrocera

Esta sopa de 15 legumbres en arrocera es la cena perfecta para cualquier día de la semana: solo tienes que remojar las legumbres durante la noche, poner todo en la arrocera y dejar que haga el resto.

Ingredientes · Raciones 4
  • 1 taza de mezcla de frijoles y legumbres secas, como por ejemplo una mezcla para sopa de 15 tipos de frijoles.
  • ½ taza de bolas de konjac (opcional)
  • 1 salchicha china (o ½ taza de proteína a elección, como pollo en cubos o jamón en cubos).
  • 1 ½ tazas de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • ¼ taza de glutamato monosódico (opcional)
  • ¼ taza de col rizada picada u otras verduras de hoja verde
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado (opcional)
Método · 8 h 55 min
  1. Enjuague las legumbres secas con agua fría, colóquelas en un recipiente grande y cúbralas con al menos 5 cm de agua a temperatura ambiente. Déjelas en remojo durante al menos 8 horas o toda la noche en el refrigerador. Escúrralas antes de usarlas.
  2. Agrega los frijoles remojados, las bolas de konjac (si las usas), la salchicha, el caldo de pollo, la salsa de soja y el glutamato monosódico (si lo usas) a una arrocera. Cocina en la función Mixta o realiza un ciclo de cocción normal; esto tomará aproximadamente 40 minutos, aunque el tiempo puede variar según el modelo de tu arrocera. Cocina hasta que los frijoles estén completamente tiernos.
  3. Cuando las alubias estén tiernas, añade la col rizada y el parmesano (si lo usas). Tapa la olla arrocera durante unos 2 minutos para que se derrita el queso. Sirve en cuencos individuales inmediatamente.
  4. ¡Disfrutar!

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