1 de octubre de 2026
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Diario de la cocina del mundo
Hummus de garbanzos y zanahoria
La Cocina
Por Claire Beaumont, la mesa de Técnica · hace 12 días · Italia · 1 min ·

Hummus de garbanzos y zanahoria

Procedimiento

Ingredientes · Raciones 1
  • Zanahorias
  • 1 sobre de azafrán
  • Zumo de limón
  • Comino
  • Cilantro
  • Paprika
  • Venta
  • Perejil
  • Cebollino
  • ajo seco
  • Aceite
  • Bendecido
  • 230 g de garbanzos cocidos
  • Agua fría
  • Aceite para decorar
  • Pimentón para decorar
  • Garbanzos crujientes
Método · 20 min
  1. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...
  2. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...
  3. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...
  4. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...
  5. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...
  6. Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las troceé. Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias. Las dejé cocinar...

Quité los extremos de las zanahorias, las pelé y las corté en trozos pequeños.

Calenté un wok con un chorrito de aceite y añadí las zanahorias.

Lo dejé cocinar durante 1012 minutos.

Combiné todos los ingredientes en la mini procesadora de alimentos y los batí continuamente hasta obtener una crema suave.

Mi consejo es añadir el agua poco a poco para ajustar la consistencia.

Coloqué el hummus en el tazón y le agregué pimentón, aceite y algunos garbanzos crujientes.

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