26 de septiembre de 2026
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Recetas con carne molida para cuando no sabes qué preparar
La Cocina
Por Jean-Luc Moreau, la mesa de Técnica · México · 4 min ·

Recetas con carne molida para cuando no sabes qué preparar

La carne picada es una de las proteínas más versátiles en la cocina. Se cocina rápidamente, combina bien con casi cualquier ingrediente y suele ser la solución perfecta cuando falta inspiración.

Tostada crujiente con carne sazonada

Para preparar unas tostadas rápidas, puedes sofreír 300 g de carne molida con media cebolla picada, un diente de ajo y medio chile jalapeño. Una vez dorada, agrega media taza de frijoles refritos y un cuarto de taza de agua para integrar todos los ingredientes.

Deja que espese un poco, sazona con sal y unta la mezcla sobre 6 tostadas. Puedes añadirle lechuga, crema agria y salsa, según lo que tengas a mano.

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Pasta cremosa con carne picada

Si buscas algo más reconfortante, cuece 200 g de pasta (de cualquier tipo que tengas) y, mientras se cuece, dora 250 g de carne picada con un diente de ajo y un tomate picado.

Una vez cocida, añade media taza de crema o leche evaporada y un cuarto de taza de queso rallado. Incorpora la pasta bien escurrida y deja que hierva a fuego lento durante un par de minutos para lograr una consistencia y un sabor cremosos.

Hamburguesas de carne con avena

Para preparar unas tortitas que rindan mucho, mezcla 300 g de carne picada con un huevo, un cuarto de taza de avena cruda, dos cucharadas de cebolla picada y una cucharadita de salsa Worcestershire.

Con esta mezcla, puedes preparar de 6 a 8 panqueques pequeños y dorarlos en una sartén con muy poco aceite. Quedarán jugosos y combinarán bien con arroz, ensalada o verduras al vapor.

Patatas rellenas de carne

Si tienes patatas, puedes preparar una comida completa. Simplemente cocina dos patatas grandes hasta que estén blandas. Por separado, sofríe 200 g de carne picada con una cucharada de mantequilla, un cuarto de cebolla picada y medio pimiento morrón cortado en dados.

Cuando las patatas estén listas, ábrelas, saca un poco de pulpa y mézclala con la carne. Rellénalas y, si tienes, añade un poco de queso por encima antes de gratinarlas.

Quesadillas de carne con verduras

Para unas quesadillas más sustanciosas, sofríe 200 g de carne molida con media zanahoria rallada y un calabacín picado finamente. Simplemente cocínalos con un poco de sal hasta que las verduras se ablanden. Usa esta mezcla para rellenar de 4 a 6 tortillas de maíz o de harina y tuéstalas en una plancha hasta que estén bien selladas.

Sopa sustanciosa con carne picada

Si buscas algo cálido y reconfortante, dora 200 g de carne con un diente de ajo y un cuarto de cebolla. Agrega 1 litro de caldo o agua con una cucharadita de caldo en polvo, un tomate picado, una zanahoria cortada en cubitos, una patata pequeña y un tercio de taza de granos de maíz. Deja cocer a fuego lento durante unos 15 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y la sopa se haya espesado ligeramente.

Arroz con carne molida al estilo de una sola olla

Se puede preparar un plato muy práctico salteando 250 g de carne picada con un cuarto de cebolla picada y un tomate pequeño. Una vez cocida, agregue una taza de arroz crudo y revuelva para saltearlo ligeramente.

Añade dos tazas de agua, una pizca de sal y, si las tienes, un puñado de guisantes. Cocina a fuego lento, tapado, hasta que el arroz esté suelto y el líquido se haya absorbido.

Con estas recetas, la carne picada vuelve a ser un ingrediente útil y versátil, solucionando tu dilema culinario sin repetir siempre lo mismo.

Caldos, enchiladas, albóndigas, empanadas y cualquier otra cosa que se te ocurra. Cada una es tan fácil de preparar como deliciosa.

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