Minestrone con espelta y lentejas
Procedimiento
Ingredientes · Raciones 4
- 200 g de espelta precocida
- 200 g de lentiscos descascarillados
- Venta
- Bebé
- Aceite
- Papas
- Pulpa de tomate
- cebollas
- Repollo
- Zanahoria
- Caldo de verduras
- Curry
Método · 50 min
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
- Prepara los ingredientes. Empieza sofriendo la cebolla. Añade la col cortada en tiras finas, las patatas, las zanahorias, el tomate, la sal, la pimienta y el curry. Añade...
Prepara los ingredientes. Empieza por sofreír la cebolla.
Añade la col cortada en tiras finas.
Zanahorias, tomate, sal, pimienta y curry.
Añadir 800 ml de agua hirviendo o caldo de verduras.
Después de 15 minutos, agregue las lentejas.
Después de 5 minutos, agregue la espelta, que deberá cocinarse durante 10 minutos.
