4 de septiembre de 2026
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Receta de pescado al horno con cúrcuma y jengibre
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Receta de pescado al horno con cúrcuma y jengibre

Esta receta de pescado al horno —cocido al vapor envuelto en papel de aluminio para obtener una carne tierna y jugosa— evoca los sabores indios que tanto le gustan a la chef Romy Gill. Los delicados filetes blancos de bacalao, eglefino o fletán son la base ideal para su marinada de leche de coco y jugo de limón infusio…

Por Test Kitchen · India · 2 min ·

Si no encuentras chiles verdes indios, los chiles serranos o tailandeses son un sustituto adecuado.

Ingredientes

  • ¼ taza de cilantro picado grueso
  • ¼ taza de jugo de limón fresco
  • 3 cucharadas más 1 cucharadita de leche de coco
  • 2 cucharadas de aceite de girasol o vegetal, divididas
  • 2 cucharaditas de cilantro molido
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 2 chiles verdes indios, finamente picados
  • Un trozo de jengibre fresco de 2,5 cm, pelado y finamente picado.
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • Un trozo de cúrcuma fresca de 2,5 cm, pelado y finamente picado.
  • 2 libras de filetes de pescado blanco sin piel, como bacalao, eglefino o fletán, cortados en 4 trozos iguales.
  • Arroz basmati al vapor, para servir.

Instrucciones

  • En un procesador de alimentos, mezcla el cilantro, el jugo de limón, la leche de coco, 2 cucharaditas de aceite, el cilantro en polvo, la pimienta negra, la sal, los chiles, el jengibre, la cebolla y la cúrcuma hasta obtener una pasta fina.
  • Coloca una rejilla en el centro del horno y precaliéntalo a 175 °C (350 °F). Cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio.
  • Seca el pescado con papel absorbente y luego extiende la pasta uniformemente sobre ambos lados de cada filete. Coloca los filetes uno al lado del otro en el centro de la bandeja para hornear y rocía uniformemente el aceite restante sobre el pescado. Cubre con otro trozo de papel aluminio, sella los bordes para formar un paquete y deja marinar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
  • Hornea hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutos. Pásalo a una fuente y sírvelo caliente con arroz basmati.
Datos clave
  • Quien: Andrew Bui · Food Styling · Jessie YuChen This
  • Gráficos: 2 lb

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