Comienza bien el día con estas recetas de desayuno otoñales a base de plantas
Dale un toque especial a tu desayuno: en lugar de los típicos tazones de cereal, opta por esponjosas tortitas, avena con queso y strudels crujientes con un intenso sabor otoñal.
¿Es el desayuno realmente la comida más importante del día?
El desayuno suele considerarse la comida más importante del día. Y según la Clínica Cleveland, este viejo dicho tiene algo de cierto. Disfrutar de un desayuno abundante y saludable proporciona al cuerpo la energía necesaria para afrontar el día, reduce la confusión mental y favorece la claridad mental, e incluso puede disminuir el riesgo de diabetes en un impresionante 55 por ciento.
Disfrutar de un desayuno saludable es especialmente importante para los niños. «Los estudios demuestran que los niños que desayunan tienen mayor capacidad de atención en la escuela, lo que se traduce en un mejor rendimiento académico», informa la Clínica Cleveland.
No necesitas huevos ni leche de vaca para preparar estas 15 recetas de desayuno otoñal.
