Sea Moss Banana Smoothie
Un delicioso batido sustitutivo de una comida que consiste en gel de musgo marino, plátanos congelados, agua de coco, cacahuetes tostados y especias. Ingredientes ½ taza de cacahuetes ((75 g) (preferiblemente blanqueados)) 2 plátanos congelados ((medianos)) ⅓ taza de gel de musgo marino ((80 g)) 2 tazas de agua de coco…
- ½ taza de cacahuetes ((75 g)(preferiblemente escaldados))
- 2 plátanos congelados (medianos)
- ⅓ taza de gel de musgo marino ((80 g))
- 2 tazas de agua de coco ((475 ml))
- ¼ cucharadita de canela ((0,4 g))
- ¼ cucharadita de nuez moscada ((0,4 g))
- ¼ taza de avena sin gluten ((48 g))
- Néctar de agave o dátiles al gusto (opcional)
- Precaliente el horno a 180 °C/356 °F.
- Coloca los cacahuetes en una bandeja de horno forrada con papel vegetal.
- Tuesta los cacahuetes durante varios minutos hasta que estén dorados (esto es muy importante).
- Una vez asados, retírelos del horno y déjelos enfriar.
- Añade a la batidora el agua de coco, los plátanos congelados, la avena, las especias, el gel de musgo marino, los cacahuetes tostados y cualquier dátil o néctar de agave adicional.
- ¡Bate hasta obtener una consistencia suave y sirve!
Un delicioso batido sustitutivo de comida que consiste en gel de musgo marino, plátanos congelados, agua de coco, cacahuetes tostados y especias. Elementos ½ taza de cacahuetes ((75 g) (preferiblemente blanqueados)) 2 plátanos congelados ((medianos)) ⅓ taza de gel de musgo marino ((80 g)) 2 tazas de agua de coco ((475 ml)) ¼ cucharadita de canela ((0,4 g)) ¼ cucharadita de nuez moscada ((0,4 g)) ¼ taza de avena sin gluten ((48 g)) néctar de agave o dátiles al gusto (opcional) Método Precalentar el horno a 180 °C/356 °F.
Coloca los cacahuetes en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Tuesta los cacahuetes durante varios minutos hasta que estén dorados (esto es fundamental).
Una vez asados, retírelos del horno y déjelos enfriar. Agregue el agua de coco, los plátanos congelados, la avena, las especias, el gel de musgo marino, los cacahuetes tostados y cualquier dátil o néctar de agave adicional a la licuadora.
