4 de septiembre de 2026
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Spring green spaghetti
La Cocina

Spring green spaghetti

- 1 - 2 plantas de espinaca inglesa

Por Test Kitchen · 23 Aug 2026 · Australia · 2 min ·
Ingredientes · Porciones 4
  • 1-2 plantas de espinaca inglesa
  • 1 manojo de espárragos
  • 6 judías verdes
  • 4 cebolletas
  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo, cortados en láminas finas
  • ½ taza de guisantes congelados
  • ¼ taza de pistachos picados gruesamente
  • Sal y pimienta negra
  • 500 g de espaguetis
  • ½ taza de parmesano recién rallado, más un poco más para servir.
  • 2 cucharadas de albahaca picada gruesa
  • 2 cucharadas de perejil picado grueso
  • 1 cucharada de eneldo finamente picado
Preparación · 10 min
  1. Calienta una barbacoa, una parrilla o una sartén a fuego alto. Asa las espinacas, los espárragos, las judías verdes y las cebolletas hasta que estén ligeramente doradas. Retira las raíces de las espinacas y deséchalas; luego, pica todas las verduras juntas en dados de aproximadamente 1 cm.
  2. Lleve a ebullición una olla grande con agua salada y añada la pasta. Cocine según las instrucciones del paquete, comprobando que esté lista 2 minutos antes del tiempo indicado.
  3. Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio y añade el aceite y el ajo. Agrega los guisantes congelados y cocina durante unos 2 minutos. Luego, añade los pistachos y las verduras picadas y sazona bien con sal y pimienta.
  4. Con unas pinzas, transfiere la pasta directamente a la sartén con aproximadamente ¼ de taza del agua de cocción. Agrega el parmesano y las hierbas y mezcla suavemente para crear una salsa que cubra la pasta. Sirve los espaguetis verdes en un plato grande y ralla más parmesano por encima.

- ½ taza de aceite de oliva virgen extra - 2 dientes de ajo, en rodajas finas - ¼ taza de pistachos picados gruesos

- ½ taza de parmesano recién rallado, más un poco extra para servir - 2 cucharadas de albahaca picada gruesa

- 2 cucharadas de perejil picado grueso - 1 cucharada de eneldo finamente picado

Calienta una barbacoa, parrilla o sartén a fuego alto. Asa las espinacas, los espárragos, las judías verdes y las cebolletas hasta que estén ligeramente doradas. Retira las raíces de las espinacas y deséchalas; luego, pica todas las verduras juntas en dados de aproximadamente 1 cm.

- Pon a hervir una olla grande con agua salada y añade la pasta. Cocina según las instrucciones del paquete, comprobando que esté lista 2 minutos antes del tiempo indicado. - Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio y añade el aceite y el ajo.

Agrega los guisantes congelados y cocina durante unos 2 minutos. Luego, agrega los pistachos y las verduras picadas y sazona bien con sal y pimienta. Usa unas pinzas para transferir la pasta directamente a la sartén con aproximadamente ¼ de taza del agua de cocción.

Agrega el parmesano y las hierbas y mezcla suavemente hasta obtener una salsa que cubra la pasta. Transfiere los espaguetis verdes a una fuente grande y ralla más parmesano por encima antes de servir.

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Notas del cocinero

Las temperaturas del horno son para hornos convencionales; si usa un horno de convección, reduzca la temperatura en 20 °C. | Usamos cucharas y tazas medidoras australianas: 1 cucharadita equivale a 5 ml; 1 cucharada equivale a 20 ml; 1 taza equivale a 250 ml. | Todas las hierbas son frescas (a menos que se especifique lo contrario) y las tazas se llenan ligeramente. | Todas las verduras son de tamaño mediano y peladas, a menos que se especifique lo contrario. | Todos los huevos pesan entre 55 y 60 g, a menos que se especifique lo contrario.

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