4 de septiembre de 2026
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Pastel de pargo con judías verdes estofadas a fuego lento y kataifi
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Pastel de pargo con judías verdes estofadas a fuego lento y kataifi

La siguiente receta explora la deliciosa combinación de pargo, judías verdes estofadas a fuego lento, hinojo y kataifi.

Por Test Kitchen · Internacional · 2 min ·

Desde el pargo cocinado a la perfección hasta la armoniosa combinación de sabores, este plato es una verdadera celebración de la creatividad culinaria que satisfará e impresionará en la mesa.

Ingredientes

  • 150 gramos de mantequilla sin sal
  • 2 cebollas marrones
  • 3 dientes de ajo
  • 1 kilogramo de judías verdes
  • 1 bulbo grande de hinojo
  • 125 mililitros de agua
  • 50 mililitros de verjus
  • sal marina
  • pimienta blanca
  • 1 manojo de hojas de perejil de hoja plana
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 180 gramos de filete de pargo x 4 piezas
  • 8 filetes de anchoa
  • 50 gramos de alcaparras
  • 3 tomates
  • 200 gramos de masa kataifi
  • 50 gramos de semillas de sésamo

Instrucciones

  • En una sartén grande y pesada, sofría las cebollas y el ajo en 100 g (3 ½ oz) de mantequilla a fuego lento durante media hora, hasta que estén blandos y ligeramente dorados.
  • Añade las judías verdes en rodajas, el hinojo, el agua, el verjus, el azúcar, la sal y la pimienta al gusto.
  • Cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas y media, revolviendo ocasionalmente.
  • Añade el perejil y cocina durante otros 10 minutos.
  • Dejar enfriar bien.
  • Reparte las judías verdes entre 4 bandejas para hornear.
  • Coloca un filete de pargo en cada plato, luego los tomates, las alcaparras y las anchoas.
  • Sazonar al gusto.
  • Desmonta el kataifi.
  • Derrite la mantequilla restante y mézclala con el katafi y las semillas de sésamo.
  • Divide la mezcla en 4 porciones y cubre cada plato con el kataif preparado.
  • Presione suavemente.
  • Hornear en un horno precalentado a 180 ℃ / 320 ℉ durante 20 minutos.

Notas

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Datos clave
  • Quien: Snapper Pie · Slow Braised Green Beans · Kataifi Peter Conistis
  • Gráficos: 1 kilo

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