23 recetas para volver al gimnasio
Las crepas de arroz son una receta muy fácil que puedes disfrutar como plato principal o como una comida rápida y sencilla. Se preparan con arroz precocido, lo que las convierte en una opción fantástica para evitar el desperdicio de alimentos.
La minestrone de calabaza es una sopa sana y sabrosa elaborada con una variedad de ingredientes de temporada. La calabaza, la coliflor y las patatas la convierten en la receta perfecta para las noches frías, cuando apetece un plato delicioso y nutritivo.
Este bizcocho ligero es rápido y fácil de preparar. Es suave, ligero y aromático, con un toque fresco y agradable de limón y vainilla. Este bizcocho sencillo y auténtico es perfecto para servir espolvoreado con azúcar glas.
El kétchup de zanahoria es una salsa agridulce fácil de preparar. Deliciosa para untar en pan, se puede usar para dar sabor a hamburguesas y sándwiches, o para acompañar platos principales de carne y pescado.
La berenjena gratinada es una receta fácil y sabrosa, perfecta para servir una de las verduras de verano más versátiles y apreciadas. Es rápida de preparar y no requiere pasos complicados; simplemente se cubren las rodajas de berenjena con...
La pasta con ricotta es un primer plato rápido y sencillo, cremoso y delicado, que combina ricotta y parmesano con el aroma de la albahaca y la ralladura de limón. Puedes servir esta pasta para el almuerzo o una cena informal con amigos.
Un plato principal de pescado fácil y de sabor delicado: estos filetes de dorada gratinados son una receta perfecta para el almuerzo del domingo o para las fiestas, increíblemente fáciles de preparar y rebosantes de sabor.
Un delicioso pastel de zanahoria, especiado y enriquecido con nueces y pasas. Un pastel muy fácil de preparar, sencillo y sabroso, ideal para el desayuno, la merienda o como un dulce capricho por la tarde.
Para preparar tu cuerpo de la mejor manera para el ejercicio sin perder el placer de comer: ¡23 recetas para celebrar tu regreso al gimnasio!
Insalata di arance, finocchi, barbabietole e sgombro
L'insalata di arance, finocchi, barbabietole e sgombro è un colorato mix di frutta e verdura con pesce azzurro. Una pietanza perfetta per un pranzo sano e leggero. Leggi tutto Gli hamburger di lenticchie sono una'alternativa vegetariana, sana y gustosa, ai classici hamburger di carne. Una ricetta semplice che vi conquistarà! Leggi tutto
Hamburguesa de lenticelas
Gli hamburger di lenticchie sono una'alternativa vegetariana, sana y gustosa, ai classici hamburger di carne. Una ricetta semplice che vi conquistarà! Leggi tutto Quella della crepes di riso è una ricetta molto facile che potete gustare come secondo o come piatto unico pronto in poco tempo. Si prepara con arroz già cotto y per esto è anche una fantástica idea antispreco. Leggi tutto
Crepes de arroz
Quella della crepes di riso è una ricetta molto facile che potete gustare come secondo o come piatto unico pronto in poco tempo. Si prepara con arroz già cotto y per esto è anche una fantástica idea antispreco. Leggi tutto Il minestrone con zucca è una minestra sana e gustosa che si se prepara con tantos ingredientes de la etapa. Zucca, cavolfiore e patate la rendono una ricetta perfetta per le serate più fredde, quando avete voglia di un piatto buono e nutrite. Leggi tutto
Minestrone con calabaza
Il minestrone con zucca è una minestra sana y gustosa che si se prepara con tantos ingredientes de la etapa. Zucca, cavolfiore e patate la rendono una ricetta perfetta per le serate più fredde, quando avete voglia di un piatto buono e nutrite. Leggi tutto Ottima calda o fredda, la frittata di spinaci è un secondo piatto gustoso, facile e veloce da preparare, che conquista semper grandi e piccoli, in ogni ocasionale. Leggi tutto
Frittata di spinaci
Ottima calda o fredda, la frittata di spinaci è un secondo piatto gustoso, facile e veloce da preparare, che conquista sempre grandi e piccoli, in ogni ocasionale. Leggi tutto L'insalata di fagiolini, radicchio, indivia e tacchino arrosto è un piatto unico goloso e completo, perfecto para recuperare la carne avanzata da un'altra ricetta en modo apetitoso. Leggi tutto
Insalata di fagiolini, radicchio, indivia e tacchino arrosto
L'insalata di fagiolini, radicchio, indivia e tacchino arrosto è un piatto unico goloso e completo, perfecto para recuperare la carne avanzata da un'altra ricetta en modo apetitoso. Leggi tutto La torta light es fácil y rápida de preparar. Al palato è soffice leggera e profumata, il limone e la vaniglia regalano un aroma fresco e piacevole. Questa torta, semplice e genuina, è perfetta da servire con una spolverata di zucchero a velo a... Leggi tutto
Torta light
La torta light es fácil y rápida de preparar. Al palato è soffice leggera e profumata, il limone e la vaniglia regalano un aroma fresco e piacevole. Questa torta, semplice e genuina, è perfetta da servire con una spolverata di zucchero a velo a... Leggi tutto Una ricetta facile e veloce per preparare un contorno adatto ad accompagnare sia carne sia pesce. Fate cuocere le zucchine trifolate per 15 minuti devono restare croccanti e sode. Leggi tutto
trifolato de calabacín
Una receta fácil y rápida para preparar un contorno adaptado y acompañar sia carne sia pesce. Fate cuocere le zucchine trifolate per 15 minuti devono restare croccanti e sode. Leggi tutto L'hamburger di tofu, preparada con hummus di ceci, tofu marinado y verdura è un gustoso panino vegano originale anche nel soffice involucro di pane rosa. Leggi tutto
Hamburguesa de tofu
La hamburguesa de tofu, preparada con hummus de ceci, tofu marinado y verdura, es un delicioso pan vegano original que también incluye pan rosa. Leggi tutto Il ketchup di carote è una salsa agrodolce fácil de preparar. Stuzzicante da gustare spalmata sul pane, si podò usare per insaporire hamburger and panini o accompagnare secondi leggeri a base di carne e pesce. Leggi tutto
Ketchup de carote
El ketchup de carote es una salsa agrodulce fácil de preparar. Stuzzicante da gustare spalmata sul pane, si podò usare per insaporire hamburger and panini o accompagnare secondi leggeri a base di carne e pesce. Leggi tutto Le cosce di pollo in friggitrice ad aria sono un secondo saporito e leggero dalla ricetta facilissima. Una pietanza alegre da acompañar con el contorno más amato. Leggi tutto
Cosce di pollo en friggitrice ad aria
Le cosce di pollo in friggitrice ad aria sono un secondo saporito e leggero dalla ricetta facilissima. Una pietanza alegre da acompañar con el contorno más amato. Leggi tutto Chi dice pasta e ceci dice casa: esta ricetta è uno tra i reconfort food per eccellenza, una coccola calda da preparare quando si ha voglia di un primo gustoso. Leggi tutto
Pasta e ceci
Chi dice pasta e ceci dice casa: esta ricetta è uno tra i reconfort food per eccellenza, una coccola calda da preparare quando si ha voglia di un primo gustoso. Leggi tutto La Bowl con merluzzo, cavolo viola, bulgur, brócoli, taggiasche de aceitunas, carote e melagrana è un piatto unico sano e leggero che porta il gusto in tavola. Leggi tutto
Bowl con merluzzo, cavolo viola, bulgur, brócoli, taggiasche de aceitunas, carote y melagrana
La Bowl con merluzzo, cavolo viola, bulgur, brócoli, taggiasche de aceitunas, carote e melagrana è un piatto unico sano e leggero che porta il gusto in tavola. Leggi tutto Le melanzane gratinate sono una ricetta facile e gustosa ottima per servire una tra le più versatili e amate verdure estive. Si realiza in breve tempo e non necessita passaggi complessi; le fettine di melanzana vengono semplicemente ricoperte con... Leggi tutto
Melanzana gratinada
Le melanzane gratinate sono una ricetta facile e gustosa ottima per servire una tra le più versatilili e amate verdure estive. Si realiza in breve tempo e non necessita passaggi complessi; le fettine di melanzana vengono simplemente ricoperte con... Leggi tutto I pancake proteici sono una variante leggera delle famose frittelle da colazione. Si preparano con yogurt greco e albumi, serviteli con un po' di frutta di stagione e il gioco è fatto! Leggi tutto
Panqueque proteico
Los panqueques proteicos son una variante leggera delle famose frittelle da colazione. Si preparano con yogurt greco e albumi, serviteli con un po' di frutta di stagione e il gioco è fatto! Leggi tutto Questa ricetta facile e veloce è un modo fácil y originale per gustare estosti frutti dolci e succosi. Perfectos como antipasto o como segundo. Leggi tutto
Fichi al forno
Esta receta fácil y rápida es un modo fácil y original para disfrutar de estas frutas dulces y dulces. Perfectos como antipasto o como segundo. Leggi tutto La fesa di tacchino arrosto è un piatto tradizionale davvero facile da preparare, buono e profumato. Un secondo perfetto per un pranzo in famiglia. Leggi tutto
Fesa di tacchino arrosto
La fesa di tacchino arrosto è un piatto tradizionale davvero facile da preparare, buono e profumato. Un secondo perfetto per un pranzo in famiglia. Leggi tutto Ecco come preparare con l'essiccatore le gustose barrette energetiche di frutta secca e disidratata. In questa ricetta vi spieghiamo passo tutto il procedimento. Leggi tutto
Barra con el secador
Ecco come preparere con l'essiccatore le gustose barrette energetiche di frutta secca e disidratata. In questa ricetta vi spieghiamo passo tutto il procedimento. Leggi tutto L'insalata di fagiolini alla ligure, insaporita dall'acciuga e profumata alla menta, è un contorno sano e stuzzicante. Una receta fácil y rápida para gustar estas legumbres frescas. Leggi tutto
Insalata di fagiolini alla ligure
L'insalata di fagiolini alla ligure, insaporita dall'acciuga e profumata alla menta, è un contorno sano e stuzzicante. Una receta fácil y rápida para gustar estas legumbres frescas. Leggi tutto La pasta con la ricotta è un primo piatto facile e veloce da preparare, cremoso e delicato che abbina ricotta e parmigiano al profumo di basilico e scorza di limone. Potete servire esta pasta en una pausa pranzo o una cena informal entre amigos. Leggi tutto
Pasta con la ricotta
La pasta con la ricotta es un primo piatto fácil y rápido de preparar, cremoso y delicado che abbina ricotta e parmigiano al profuso di basilico e scorza di limone. Potete servire esta pasta en una pausa pranzo o una cena informal entre amigos. Leggi tutto Basta un mix di frutta secca, cannella e miele a rendere le mele cotte al forno un vero e proprio dolce, ideale sia per una colazione sana che per un postre goloso dopo cena. Leggi tutto
Mele cotte al forno
Basta un mix di frutta secca, cannella e miele a rendere le mele cotte al forno un vero e proprio dolce, ideale sia per una colazione sana che per un postre goloso dopo cena. Leggi tutto Un segundo piatto di pesce facile e dal sapore delicato: i filetti di orata gratinati sono una ricetta perfetta per il pranzo della domenica o per le festività, semplicissimi da preparare e ricchi di gusto. Leggi tutto
Filetti di orata gratinati
Un segundo piatto di pesce facile e dal sapore delicato: i filetti di orata gratinati sono una ricetta perfetta per il pranzo della domenica o per le festività, semplicissimi da preparare e ricchi di gusto. Leggi tutto Una deliciosa ciambella alle carote, speziata e arricchita da noci e uvetta. Una torta facilissima da fare, semplice e gustosa ottima a colazione, a merenda e per una dolce pausa pomeridiana. Leggi tutto
Ciambella alle carote
Una deliciosa ciambella alle carote, speziata e arricchita da noci e uvetta. Una torta facilissima da fare, semplice e gustosa ottima a colazione, a merenda e per una dolce pausa pomeridiana. Leggi tutto Per preparare al meglio il tuo corpo allo sport sin perdere il gusto di mangiare: 23 ricette per sancire il tuo ritorno in palestra!
