1 de octubre de 2026
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Diario de la cocina del mundo
Pastel de plátano, tahini y chispas de chocolate
La Cocina
Por Claire Beaumont, la mesa de Técnica · hace 22 h · EE.UU. · 6 min ·

Pastel de plátano, tahini y chispas de chocolate

Este bizcocho de plátano, húmedo y esponjoso, tiene el punto justo de especias, es increíblemente tierno y fácil de preparar. Un bizcocho casero sencillo que está aún mejor al día siguiente y es perfecto para usar plátanos maduros.

Ingredientes · Raciones 10
  • 102 g de harina de uso general
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 1/4 cucharadita de cardamomo molido
  • 50 g de huevo (1 huevo grande, a temperatura ambiente)
  • 145 g de plátano machacado (aproximadamente 1 plátano y medio de tamaño mediano)
  • 50 g de azúcar moreno oscuro
  • 35 g de aceite
  • 35 g de tahini (muy bien mezclado)
  • 50 g de crema agria (o yogur griego de leche entera)
  • 3/4 cucharadita de extracto de vainilla
  • 85 g de pepitas de chocolate (con leche o chocolate negro)
  • 3 cucharadas de azúcar granulada
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 1/4 cucharadita de cardamomo molido
  • 1 cucharada de semillas de sésamo blanco tostadas
Método · 1 h 20 min
  1. Precaliente el horno a 180 °C (350 °F) si usa un horno convencional. Reduzca la temperatura en 15 °C (20 °F) si usa un horno de convección.
  2. Engrasa un molde para pan de 21,5 x 11,5 cm por todos los lados y fórralo con papel de horno por el lado más largo, dejando que sobresalga por los lados para facilitar su extracción.
  3. Asegúrate de usar plátanos muy maduros para obtener el mejor resultado (ya sabes, ¡esos plátanos feos y blandos con muchas manchas negras en la cáscara! ¡Esos son los mejores!).
  4. Para preparar la cobertura, combine azúcar, canela molida, cardamomo, una pizca de sal marina y semillas de sésamo tostadas.
  5. En un tazón grande para mezclar, bata la harina de trigo, la sal, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear, la canela molida y el cardamomo molido para combinar.
  6. En otro recipiente, machaca los plátanos con un tenedor. Machácalos lo más finamente posible. Luego agrega el azúcar moreno, el aceite, el tahini (asegúrate de removerlo muy bien porque se separa después de reposar un rato en un frasco), la crema agria, el huevo y el extracto de vainilla. Bate para integrar.
  7. Agregue la mezcla seca a la húmeda y mezcle hasta que estén casi combinadas.
  8. Agrega las chispas de chocolate y continúa mezclando hasta que ya no veas vetas de harina. Asegúrate de no batir demasiado la masa.
  9. Vierta la masa en el molde preparado.
  10. Espolvorea por encima la cobertura que preparaste. Presiona ligeramente la cobertura con los dedos sobre la masa.
  11. Coloca el molde en la rejilla central del horno. Hornea durante 50-55 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel, este salga limpio. Un poco de miga húmeda está bien, pero no debe estar mojada. Te recomiendo empezar a revisar a los 50 minutos. Recuerda que tú conoces mejor tu horno, así que ajusta el tiempo según sea necesario.
  12. Coloca el molde sobre la rejilla de enfriamiento y deja que el pastel se enfríe durante 10 minutos en el molde. Luego, despega los lados y toma el papel de hornear para sacar el pastel del molde. Deja que el pastel se enfríe completamente sobre la rejilla.
  13. Recomiendo encarecidamente esperar hasta el día siguiente para servir este pastel. El sabor se habrá desarrollado por completo y el pastel estará húmedo, pero no denso ni pesado. Te sorprenderá lo ligero y esponjoso que resulta con tan poco esfuerzo.

Hay pasteles de plátano ricos y densos, y luego están los pasteles de plátano que logran ser increíblemente húmedos sin dejar de ser sorprendentemente ligeros. Este pastel de plátano con tahini pertenece sin duda a la segunda categoría. El primer bocado me sorprendió por completo. Esperaba algo más pesado por el tahini y la crema agria, pero en cambio, la miga es suave, esponjosa y casi se deshace en la boca. Lo que hace que este pastel sea aún más especial es la sencilla costra de azúcar que lo cubre. La cobertura de azúcar con canela, cardamomo y sésamo se hornea formando una capa delicada y ligeramente crujiente que añade un maravilloso contraste con el suave bizcocho de abajo. Ese toque crujiente hace que el pastel pase de ser delicioso a algo que quiero volver a preparar una y otra vez. Esta receta se ha ganado rápidamente un lugar permanente en mi colección de recetas. Aunque ya tengo varias recetas de pan de plátano, pastel de plátano y muffins de plátano en el blog, esta aporta algo diferente. La riqueza con sabor a nuez del tahini, la calidez de la canela y el cardamomo, los trocitos de chocolate derretido y la crujiente cobertura de azúcar hacen que cada rebanada se sienta un poco especial.

  • El pastel es increíblemente húmedo sin ser pesado. La combinación de plátanos machacados, tahini, aceite y crema agria crea una miga tierna que se mantiene suave durante días.
  • La costra de azúcar con canela y cardamomo que la recubre añade un delicioso contraste con su textura ligeramente crujiente y su cálido sabor a especias.
  • El tahini aporta un sutil sabor a nuez que combina a la perfección con los plátanos maduros sin enmascarar su sabor.
  • Las pepitas de chocolate se derriten formando pequeños huecos de chocolate por todo el pastel, haciendo que cada bocado sea aún más delicioso.
  • El cardamomo molido aporta una calidez elegante que complementa la canela y hace que el pastel tenga un sabor un poco más sofisticado.
  • La masa se prepara fácilmente, lo que convierte a este pastel casero en una opción sencilla que puedes hornear en cualquier momento.
  • El pastel sabe incluso mejor al día siguiente, ya que los sabores continúan desarrollándose.

El tahini es una pasta suave hecha de semillas de sésamo molidas y se usa comúnmente en la cocina de Oriente Medio y el Mediterráneo. Si bien es más conocido como ingrediente del hummus, también funciona de maravilla en repostería. El tahini aporta riqueza, humedad y un suave sabor a sésamo tostado que combina extraordinariamente bien con los plátanos. No le da al pastel un sabor salado, sino que realza su dulzura y le añade una profundidad que la mantequilla de cacahuete o la de almendras simplemente no pueden igualar.

  • La harina de trigo común le da estructura al pastel. Si es necesario, puede sustituirla por una mezcla de harina sin gluten de buena calidad, en la misma proporción.
  • El polvo para hornear y el bicarbonato de sodio trabajan juntos para darle al pastel una textura ligera y esponjosa. Como la masa contiene plátanos y crema agria, usar ambos agentes leudantes garantiza que suba mejor.
  • La sal equilibra el dulzor y realza los sabores.
  • La canela molida aporta una calidez clásica que combina a la perfección con los plátanos.
  • El cardamomo molido le da un toque aromático y ligeramente cítrico que hace que el pastel sea aún más especial. Si no tienes cardamomo, puedes aumentar ligeramente la cantidad de canela.
  • Los plátanos muy maduros aportan dulzor natural, humedad y sabor a plátano. Cuanto más negros y blandos estén los plátanos, mejor sabrá el pastel.
  • El azúcar moreno oscuro aporta dulzor junto con sutiles notas de caramelo y melaza. También se puede usar azúcar moreno claro.
  • El aceite neutro mantiene el pastel húmedo incluso después de refrigerarlo. El aceite vegetal, de aguacate, de pepita de uva o de canola funcionan bien.
  • El tahini aporta humedad y un rico sabor a sésamo tostado. Asegúrate de removerlo bien antes de medirlo, ya que el aceite se separa naturalmente en el frasco.
  • La crema agria o el yogur griego de leche entera mantienen la miga suave y tierna, a la vez que le añaden un ligero toque ácido que equilibra el dulzor.
  • El extracto de vainilla completa todos los sabores.
  • Las chispas de chocolate añaden trocitos de chocolate fundido por todo el pastel. Las chispas de chocolate con leche, semidulce o negro funcionan de maravilla.
  • El azúcar granulada, la canela, el cardamomo y las semillas de sésamo blanco tostadas se combinan para crear una cobertura crujiente que le da al pastel una textura adicional y un atractivo visual.
  • Utiliza plátanos con muchas manchas o casi negros. Son más dulces, más blandos y ofrecen el mejor sabor.
  • Remueva bien el tahini antes de medirlo para que el aceite y los sólidos de sésamo se incorporen por completo.
  • Mezcla la masa suavemente. Si se mezcla en exceso, se desarrolla el gluten, lo que puede endurecer el pastel.
  • Cada horno hornea de forma diferente, así que empieza a comprobar la cocción unos minutos antes del tiempo sugerido.
  • Si la parte superior comienza a dorarse demasiado rápido, cubra el pan ligeramente con papel de aluminio durante la última parte del horneado.
  • Guarde el pastel enfriado en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 3 días.
  • Para conservarlo por más tiempo, refrigere el pastel hasta por una semana. Deje que las rebanadas alcancen la temperatura ambiente antes de servirlas para obtener la mejor textura.
  • Este pastel también se congela perfectamente. Envuelva las rebanadas individualmente o el pastel entero con papel film, y luego con papel de aluminio o una bolsa apta para congelador. Congélelo hasta por 3 meses y descongélelo durante la noche en el refrigerador o a temperatura ambiente.
  • ¿Puedo omitir el tahini? Sí, pero el sabor y la textura serán diferentes. El tahini aporta humedad y un sutil sabor a sésamo tostado que hace que este pastel sea único.
  • ¿Puedo usar yogur griego en lugar de crema agria? Sí. El yogur griego de leche entera funciona como sustituto directo y el resultado es igual de delicioso.
  • ¿Por qué esperar hasta el día siguiente? Este es uno de esos pasteles que mejoran de un día para otro. La humedad se redistribuye por toda la miga, las especias se intensifican y los sabores del tahini y el plátano se fusionan a la perfección.
  • ¿Puedo prepararlo sin chispas de chocolate? Por supuesto. El pastel está delicioso por sí solo, aunque el chocolate le añade un toque extra de sabor que combina a la perfección con los plátanos y el tahini.

Si buscas algo más allá del clásico pan de plátano, este pastel de plátano con tahini es una opción que definitivamente vale la pena probar. Es suave, increíblemente húmedo, ligeramente especiado y con el toque justo de sabor a nuez del tahini que hará que todos se pregunten cuál es tu ingrediente secreto. Añade la cobertura crujiente de sésamo y trocitos de chocolate derretido, y tendrás un pastel lo suficientemente elegante para servir a tus invitados, pero lo suficientemente fácil de preparar en una tarde cualquiera.

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