Hummus de garbanzos y zanahoria asada 🥕
Procedimiento
Ingredientes · Raciones 3
- 400 g de zanahorias
- 240 g Este
- 20 g de Bless
- Zumo de limón
- Semillas de sésamo
- Venta
- Bebé
- Paprika
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
Método · 35 min
- Hornea las zanahorias en el horno o en la freidora de aire, según prefieras, a 180 grados Celsius durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas). Mientras tanto, enjuaga...
- Hornea las zanahorias en el horno o en la freidora de aire, según prefieras, a 180 grados Celsius durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas). Mientras tanto, enjuaga...
- Hornea las zanahorias en el horno o en la freidora de aire, según prefieras, a 180 grados Celsius durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas). Mientras tanto, enjuaga...
- Hornea las zanahorias en el horno o en la freidora de aire, según prefieras, a 180 grados Celsius durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas). Mientras tanto, enjuaga...
- Hornea las zanahorias en el horno o en la freidora de aire, según prefieras, a 180 grados Celsius durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas). Mientras tanto, enjuaga...
Cueza las zanahorias en el horno o en una freidora de aire, según prefiera, a 180 grados durante unos 25 minutos (deben quedar tiernas).
Mientras tanto, enjuague los garbanzos y retire la piel que los cubre (este paso es importante para obtener un hummus suave y cremoso).
Transfiere las zanahorias, los garbanzos, el tahini, el jugo de limón, el aceite y las especias a una licuadora.
Mezcla varias veces hasta obtener la consistencia deseada.
Transfiere el hummus a un plato, crea las clásicas ondas con el dorso de una cuchara y sazona con aceite, pimentón, perejil picado, un chorrito generoso de aceite y garbanzos crujientes (yo los sazoné con aceite, sal y pimentón y luego los cociné durante 15 minutos en la freidora de aire).




